书单荐语
生活中的种种复杂情绪,需要我们时时关注与调节。本期书单将带你进入一场轻盈的心灵体验之旅，在这趟旅程中，你将学会理解自己，直面焦虑和恐惧，保持清醒与独立。人生的舵权，始终在我们自己手中。
《情绪急救》主治孤独、自卑、沮丧与各类精神创伤
《应对焦虑》9种消除焦虑的简单方法
《如何克服社交焦虑》如何摆脱社恐，把握更多机遇？
《感受爱》这本解忧指南，助你在亲密关系中找到生命的甜点时刻
《我战胜了抑郁症》9位重度抑郁症患者的康复实录，9次自我拯救的重生之旅
《正午之魔》揭秘抑郁症真相，学会如何正视抑郁