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如今，越來越多人在與焦慮相伴，總是缺乏安全感，對未來感到不安。除了焦慮學業、工作、健康、感情、人際等，當下的疫情，重大的考試，漫天的網路訊息，無不把焦慮帶到我們的身邊。為什麼會產生焦慮？我們究竟能做些什麼？這幾件小事，或許可以幫助你緩解焦慮，重拾對生活的自信！
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