緩解焦慮的好方式,是即時行動!

書單薦語
焦慮的反義詞是具體。也許緩解焦慮的好方式,就是去做讓你焦慮的事。本期書單,帶你認識焦慮本身,形成應對不同焦慮的態度,並即刻行動,遠離焦慮!


《應對焦慮》 9種消除焦慮的簡單方法
《解壓全書:壓力管理》幫你了解壓力,管理壓力,為人生添一點活力
《終結拖延症》如何告別「拖拉機」稱號,實現今日事今日畢?權威專家來拯救你了
《人生效率手冊》樊登對談張萌:提高效率,全在此冊
《焦慮自救手冊》專注當下,擁抱變化,克服焦慮並不難

Share to...