兼聽
告別患得患失和左右徬徨,拿回你的「情緒掌控權“
導致不良情緒的不是外在刺激本身,而是你處理刺激的「思考方式」。
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書單薦語 在當今快節奏的生活中,拖延症、焦慮分心、行為上癮、注意力不足等問題常成為前進道路上的絆腳石。這一系列...
書單薦語想要走出心的困境,獲得內心自由,更有效率的方法是在了解一些心理學之後,再去做出行動。本期書單,帶你改變...