內容簡介
繼暢銷書《麥肯錫教我的寫作武器》後，高杉尚孝告訴我們：如何選擇和處理好工作情緒，是精英最重要的專業。
高杉尚孝說，過去大家都誤會了，情緒問題其實不關乎情緒，而是一種思考的技術。職場中人不能只依靠正向思考（想開點、對自己喊加油，是沒用的），而是要區分好的負面思考與壞的負面思考，本書將告訴你如何處理職場中內疚、不安、悲傷等情緒，以及如何將這些情緒化解為更專業和出色的表現。
麥肯錫菁英的情緒處理與菁英養成法！短時間內，素人變成精英！
情緒問題不關乎情緒，而是思考的技術
怎麼做？只要透過以下四個步驟來自行練習，你就是處理問題的高手：
◎預防壞思考，你得先認識它：
◎問四個問題，可以幫你擺脫它：
1.這樣想，符合邏輯嗎？
2.這是事實，還是個人的過度想像？
3.遵守原則能讓我得到好處，還是只是自找麻煩？
4.有選擇的彈性嗎？
◎人生沒有絕對，但別弄丟希望：把你的絕對思考、無所謂思考改成最好能…
◎最後，選對的負面情緒，就能啟動好思考
本書幫你分析工作場合產生的所有情緒問題，並提供有效的解決之道：
當著大家的面，被主管罵，之後你要如何表現？
害怕上台報告，卻錯失大展身手的機會，未來你要怎樣練習心理素質？
以為一定會選主管，晉升名單卻沒有你，該怎麼面對？