內容簡介
為什麼有些人成績好，人緣也好？為什麼有些人會玩，也會唸書？因為他們的大腦結構不一樣！想改造失控的大腦嗎？
《運動改造大腦》首度公開的大腦研究，透過美國高中的體育改制計劃、真實的案例與親身經歷、上百項科學研究證實，運動不只能健身、鍛鍊肌肉，還能鍛鍊大腦，改造心智與智商，讓你更聰明、更快樂、更幸福！運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，也能調節腦內神經傳導物質，改變既定的自我概念，穩定情緒，增進學習力。
全書分為9章，分別從運動增加腦細胞、抵抗壓力和焦慮、治療憂鬱症、提高專注力、戒掉不良成癮嗜好、調節激素、抗衰老、復原力9個方面，透過確鑿的證據、大量突破性研究揭示了運動與大腦的聯繫，並提供改造自己的大腦、改善智商與心智的方法。