內容簡介
用一本書就可以戒菸？別開玩笑了！如果你讀過了，就不會這麼說了。 “這書能讓你戒菸”，這不僅僅是一個或幾個煙民的體會，而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。如果你是一個老煙槍，你完全可以一邊點上一支煙，一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現，菸癮會在閱讀中不知不覺消失。
這本書的作者亞倫•卡爾，是個有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱「不抽煙毋寧死」的傢伙。正是這位老煙槍發現了輕鬆戒菸的秘密！亞倫•卡爾指出，只要停止吸菸1小時，人體血液中的尼古丁成分會下降到1/4；停止吸菸72小時，尼古丁在人體內的反應就會完全消失！許多人之所以無法擺脫菸癮，並不是因為生理上的依賴，而是心理依賴，是因為我們內心的恐懼——我們恐懼一旦離開香煙，就無法應對生活的壓力；我們恐懼一旦離開香煙，就會覺得非常無聊，注意力也會下降；我們恐懼一旦離開香煙，就會脾氣大發，情緒不佳；不過，更讓我們恐懼的還是戒菸無法成功，只能一輩子做菸癮的奴隸！殊不知：這些恐懼都是吸菸導致的，永遠無法靠吸煙緩解！
亞倫•卡爾的《這書能讓你戒菸》，就是要幫你克服心理恐懼，然後輕輕鬆鬆告別菸癮！開始吧！如果你是個吸煙者，只要讀下去就可以了。如果你自己不吸煙，買本書送給親友，只要說服他們讀下去就可以。如果你自己無法說服他們，也可以閱讀本書，後面一章會告訴你說服他們的方法。