內容簡介
番茄工作法是簡單易行的時間管理工具，由弗朗西斯科•西里洛於1992年創立。
使用番茄工作法需準備的工具：一個番茄計時器，三張表格。
使用番茄工作法需遵守的規則：其一，一個番茄時間共30分鐘，25分鐘工作,5分鐘休息；其二，一個番茄時間是不可分割的；其三，每4個番茄時間後，停止工作，進行一次較長的休息，大約15到30分鐘；其四，完成一個任務，劃掉一個。
番茄工作法的精髓：1.一次只做一件事，保持專注；2.按照輕重緩急程度分解目標任務，高效完成；3.做完一件劃掉一件，增加成就感，避免半途而廢；4.整理雜亂無序的工作事項，克服拖延症；5.持續性改善時間管理能力，讓優秀成為一種習慣。
番茄工作法可以幫助我們輕鬆地提升自己的時間管理能力，讓每項任務的結果都能達到預期。