內容簡介
生活在這個時代的我們，本該是幸福的，物質充盈、資訊發達…然而，我們大多數人常常感到焦慮、煩躁、沮喪、難以專注，也因此喪失了對幸福的感知。
清華大學心理學系主任彭凱平教授結合20餘年的心理學研究實踐，對比了中西方文化看待幸福的差異性，為當下的中國人重新解讀幸福。幸福不是簡單的生理滿足，也不依附於攀比和財富。幸福是一種有意義的快樂，而這種意義來自於我們在工作、愛情、婚姻、人際互動、親子等人生課題中的創造與收穫。
在這本書中，作者用理性思辨的語言、豐富接地氣的實驗案例，揭開關於幸福的六大謎題、28條法則：
幸福的陷阱：驅除心靈霧霾
正向的力量：拯救「不快樂」
職場幸福：如何過有效率的人生
人際心理學：如何成為受歡迎的人
尋找真愛：人生不是偶像劇
正向教養：為孩子注入王者基因
書中也提到了應對挫折的獨招「五施理論」。彭凱平教授認為，刻意練習這五個簡單的行為，就能從日常小事中持續獲得幸福。
言施：積極地表達和溝通
身施：用觸摸和運動激活身體
眼施：用眼睛發現生活的美好
顏施：常常微笑
心施：培養內心的感受力
相信讀完這本書，你會重新審視自我，過一個有意義的幸福人生。