內容簡介
全面揭秘和解決「行為上癮」的奠基之作
美國亞馬遜分類圖書暢銷榜第一名
行為上癮是什麼？誘人上癮的體驗是如何設計出來的？
如何遠離行為上癮？如何用行為上癮做些好事？
◆ 內容簡介◆
歡迎來到「行為上癮」的時代！
我們中近半數人至少有一種「行為上癮」：無時無刻盯著手機，不斷刷朋友圈，通宵追看電視劇集，沒日沒夜打遊戲，頻繁查看郵件，用太多時間工作…
而那些生產和設計高科技產品的人，卻彷彿遵守著毒品交易的頭號規則－自己絕不能上癮。賈伯斯的孩子從未使用過iPad，Twitter創辦人沒有給兩個兒子買過平板電腦，遊戲設計師對「魔獸世界」避之不及，數量驚人的矽谷巨頭們根本不讓自己的孩子靠近電子設備… …
這是因為，上癮行為帶來短期的快樂，卻會破壞長期的幸福－
智慧型手機搶奪我們的時間，危害我們與他人的人際關係品質.
電子遊戲讓千萬年輕人沉迷其中，失去了正常溝通的能力。
穿戴裝置讓許多人運動上癮，出現了運動傷害。
無所不在的高科技讓購物、工作、情色變得難以迴避。
以大量科學研究為基礎，本書揭示出一個驚人真相：行為上癮的生理機制與藥物上癮相同——沉迷於電子遊戲時，你的大腦看起來就和海洛因吸食者的大腦一樣。本書將會說明商業公司利用哪些原理設計出誘人上鉤的高科技產品，並且會引導我們擺脫行為上癮、重拾生活掌控權，也幫助孩子遠離上癮、健康成長。