內容簡介
2004年7月24日，格雷姆?考恩給家人留下了訣別信：“我只是再也不想成為任何人的負擔了。擺脫了危機。為了幫助更多的人，他寫了《我戰勝了憂鬱症》一書。
如果患有憂鬱症或躁鬱症，請記住你並不孤單。 《我戰勝了憂鬱症》收錄了美國前眾議員甘迺迪、英國前首相布萊爾的首席顧問坎貝爾、Google公共政策主管布爾斯汀、電視脫口秀主持人戈達德以及作者本人等9位國際知名的公眾人物走出憂鬱症的真實故事，這些故事充滿希望和治癒的能量，不僅告訴你如何正確認識憂鬱症，據此選擇適合自己的療法，而且能夠培養你從抑鬱中快速恢復的能力，幫助你獲得持續性的改變，從而完成生命的重建。
本書提供的所有療法、建議不僅基於對4064名憂鬱症患者進行的實地研究，也得到了美國精神疾病聯盟的認可。如果你已經準備好踏出第一步，格雷姆講述的這些故事會陪你度過漫漫長夜；如果你是病人的家屬和朋友，這些故事可以作為你與病人相處、激勵他們的實用指南。
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《我戰勝了憂鬱症》後面的部分，講述了幾個人戰勝憂鬱症的故事。每個故事，雖然
都只關乎個人，但卻是一部部史詩，是高於全人類史詩的史詩，因為全人類的價值必須建立在個人價值被充分實現和尊重的基礎之上。 ——中國知名心理諮商師曾奇峰
自從和志同道合者共同發起反恥辱運動「讓思想改變」以來，我看到了人生故事的力量——它們減少了羞恥感，帶來了新希望。 《我戰勝了憂鬱症》所講述的故事發人深省、激勵人心，並向正遭受憂鬱症折磨的讀者提供了切實可行的建議。 ——國際巨星格倫•克洛斯
這是一本充滿勇氣與力量的書，必將幫助世界消除歧視與侮辱，帶來真正的希望——也是可以實現的希望。 ——英國前首相東尼•布萊爾
憂鬱症能讓人產生深刻而強烈的個人感受，其他人可能無法理解。這就是個人真實故事的重要性——如果我們想讓大眾對憂鬱症有更多的了解，這些故事扮演著至關重要的角色。 《我戰勝了憂鬱症》所做的就是這項工作。 ——西澳前總理傑弗裡•加洛普