《幸福的陷阱》-帆書解讀


內容簡介

新的科學研究發現,我們都陷入了一個隱藏的心理陷阱:我們越是努力追求幸福,就越會長期遭受痛苦的惡性循環。

幸運的是,透過一個以正念技術為基礎的開創性新方法,我們都能逃脫這個「幸福的陷阱」。

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