內容簡介
「幸福是人類共同的追求。」
——中共中央政治局委員、廣東省委書記汪洋強力推薦本書！
★★★★★
中信幸福課堂
你幸福嗎？
幸福到底是什麼？
你想學習幸福的方法嗎？
「哈佛大學最受歡迎的導師」泰勒•本-沙哈爾博士為你帶來的哈佛幸福課程，能夠幫助你獲得真正的幸福！
★編輯推薦：
本書作者泰勒•本-沙哈爾為哈佛大學最受歡迎的幸福課講師，其幸福課影片在各大公開課的網站上點擊率長踞首位（2011年已超過1億）。當本課程引入中國時，它在網易公開課上也獲得了最高點擊率。
作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版，這本風靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個人開啟智慧，透過運用簡單易行的方法，達到幸福的彼岸。
在本書中，作者不僅把人生分為四種類型：忙碌奔波型、享樂主義型、虛無主義型、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數人不幸福的深層原因。同時，作者提出，只有找到自己的真正使命，激發出自己的潛力，從事自己真正想做的工作，體現出自己的核心價值，幸福即在眼前。
本書能引領讀者建立正確的幸福觀，實現個人幸福、家庭幸福，甚至國民幸福。這不僅有助於建立正確的人生觀、價值觀，也將在宏觀層面上解決「全民焦慮」的大問題，安定民心，共創幸福。
★內容簡介：
本書以充滿智慧的語言風格，將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。
作者認為，人生的不幸福狀態分為三種類型：犧牲眼前快樂，只著眼於未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義；對一切都失望，無所作為的虛無主義。透過本書，讀者將深刻理解到幸福的終極目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值，找到自己的真正使命並努力發掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以透過學習和練習獲得的；同時，幸福也是一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。每位讀者若能按書中的方式去思考人生並堅持練習，便能夠踏上持久快樂、幸福和滿足感的旅程。
透過本書，我們將知道：
幸福不僅是一種能力
幸福也是一份與生俱來的使命
< p>幸福之路並無捷徑學習分享與珍惜
幸福就在眼前。
★媒體、名人推薦
這本書的閃光之處在於，它把教給人們獲得幸福的方法和關於幸福的科學研究成果完美地結合起來。看完這本書，你便可以發現並理解它包含了哈佛大學今日最熱門課程的精髓。
—美國心理學會主席馬丁•塞里格曼
幸福，有人曾經把它編在歌曲裡，有人曾經把它寫在書中。今天，美國哈佛大學把它搬進教室裡。不僅如此，泰勒博士教授的有關幸福的「正向心理學」也成為了哈佛大學排名第一的課程，超越了長期排名第一的「經濟學原理」。在歷史上首次以科學來認證幸福是什麼。
－美國國家有線電視新聞網（CNN）
每個人都想得到幸福，但有幾個人能解釋幸福是什麼？在哈佛大學最受歡迎的課程「正向心理學」裡，泰勒博士不但詳細解釋了幸福是什麼，還把幸福的完整結構呈現給大家。幸福不再是一種「摸不著」的東西。
——亞馬遜圖書網（Amazon）
泰勒博士的課程在哈佛大學破紀錄地同時排名第一名和第三名。學生們評論他的課程神奇之處在於，每次學生們都上完課，都以春天般的腳步走出教室。
——《哈佛深紅報》Harvard Crimso
泰勒博士所教的正向心理學之所以對每個人都重要，是因為它不是加強我們對數學、文學或是科學上的知識學習，而是加強生命中幸福感的方法──一個我們分分秒秒都要面對的感覺。
—《波士頓環球時報》（Boston Globe）
「您幸福嗎?」是；不；不知道…幸福是什麼?是一種心態，是一種滿足，是一種渴望……每個人對幸福都有自己的解讀。本書給了一種解讀，它或許能讓您領悟什麼是幸福，以及如何去追求自己的幸福。
——人民日報高級編輯呂鴻
人類正走出它最大的困惑和迷惘。人類正在體認到：金錢、財富、豐裕和成功，都不能等於幸福，也都不能取代幸福。國民幸福指數（GNW，Gross National Wellbeing）必將取代國民生產毛額（GDP,Gross Domestic Product）成為社會發展與進步的新標誌。所以，尋求幸福的方法，比致富的方法，攀高的方法，成功的方法，現在更需要引起我們注意。幸福才是社會存在的根本意義，幸福才是生命存在的終極理由。
－中國就業促進會副會長陳宇教授
你幸福麼？這句話在網路上面引來無數狂潮。其實幸福是一種自我體驗與感受，讀完本書，我發現，其實我們缺乏的不是幸福，而是發現幸福的雙眼，體驗幸福的內心與走向幸福的方向，感謝這本書對於幸福的進一步明確，希望大家在定義自己人生時，能夠找到更多幸福，大家都幸福了，社會也就自然是幸福社會。
－著名教育專家、新航道國際教育集團總裁兼校長胡敏教授
幸福力，不是我們與生俱來的本能，而是需要學習的能力。哈佛的幸福課導師在本書中從科學發現出發，帶領大家找到更幸福的有效方法，非常給力的著作！
－著名心理諮商師張怡筠
感受幸福前，需要好好愛自己，也可以先讀一本《幸福的方法》。
—— 素黑知名心性治療師作家、生命管理顧問
掌握了幸福的方法，你將感受到幸福在心中綻放的感覺。強烈推薦本書！
——知名作家蘇芩