內容簡介
銷售30萬冊的「微習慣」系列新作；
針對拖延症、自卑感、強迫症、糾結心、討好型人格……想法再好，計劃再棒，不去做也沒用。提升行動力，讓你在狀態不佳的時候，也輕鬆找到做事的力量。
◎ 編輯推薦
☆ 回家太晚了，運動服忘了洗，去健身房是沒戲了，今天就不運動了；
該開始工作了，可是有點餓/不在狀態/桌面太亂…先搞定這些再說；
想搭訕，但我又做不到妙語連珠，萬一惹人家反感呢？別自討沒趣了；
這件事我努力一下也許能做到……算了，還是讓小A去吧，她比我熟練。
☆ 找藉口、拖延、自我安慰…它們有一個共同的名字：完美主義，讓你踏不出第一步的絆腳石。想法再好，計畫再棒，不去做也沒用。
☆ 銷售30萬冊的「微習慣」系列新作，讓你即使在狀態不佳的時候，也輕鬆找到做事的力量。
☆ 針對完美主義5大表現，分類提出22種對策。利用微習慣策略，以不完美思維獲得不完美但有意義的進步。完美主義會給你不做的理由，不完美主義卻能加速你的行動。
◎ 內容簡介
本書是「微習慣」系列作品之一。在本書中，蓋斯介紹並分析了完美主義的定義與危害，區分了整體上的完美主義——追求更遠大目標的積極心態，以及具體的完美主義——脫離現實、故步自封的消極行為模式。
蓋斯應用微習慣策略，為完美主義者提供了22種實用的解決方案，告訴他們如何變成更快樂、更健康、更有效率的不完美主義者。不完美主義者並不會嘲諷完美人生，他們只是不強迫自己做到完美，珍惜每一個小小的進步，並能勇敢面對失敗，結果反而比完美主義者更容易獲得成功。完美主義代表著限制，而不完美主義則預示著自由。