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内容简介
刻板印象是什么？
是一种无所不在的社会效应，在不知不觉中对人们的心理和行为造成阻碍——哪怕我们没有真的歧视别人，在社会身份的压力存在时，“受害者”依然无法拥有公平的人生。
刻板印象影响到谁？
男性、女性、小孩、老人、黑人、大学生、公务员、90后……
只要是有“社会身份标签”的人，都会遭逢刻板印象——而每个人都拥有一个或几个社会身份。
哪怕是拥有才华、努力奋斗的成功者也难于幸免，甚至会面临更大的压力。
刻板印象有什么危害？
使人感到压力，更糟糕的是可能背负着无法察觉的压力。
情绪反应：焦虑不安。
生理反应：血压升高。
思维反应：胡思乱想。
而长期积累的后果，是健康受损，学业、事业受阻，乃至引发其他心理问题。
我们能做什么？
首先，认清刻板印象的本质。
然后，搞清楚它是怎么生效的。
最后，实践书中的一些行之有效的方法，改善我们和他人的生活。