管理好情绪，更能管理好人生

书单荐语
情绪的变化，会悄然影响你的生活状态和人际关系。与其被情绪操控，不如学会做情绪的主人。本期书单，带你认识情绪，管理情绪，开启新年好状态！

《应对焦虑》9种消除焦虑的简单方法
《我的情绪为何总被他人左右》告别患得患失和左右彷徨，拿回你的“情绪掌控权“
《情绪急救》主治孤独、自卑、沮丧与各类精神创伤
《焦虑自救手册》专注当下，拥抱变化，克服焦虑并不难
《减压脑科学》和压力较劲，不如和压力做朋友
《关键冲突》在冲突爆发前，巧妙化其为无形，让你在社会交往中无往不利