书单荐语
在生活中，我们可能会有这样的时刻——不知道为什么就觉得心情低落，别人一句话就对自己产生怀疑，好像每天都被不同的情绪所困扰，这也许是因为我们还不够了解自己。本期书单将会揭露不同情绪背后的秘密，带你探究自己，自信与人交谈，远离内耗，踏上更平和自由的人生旅程。
《恰如其分的自尊》带你建立最适合你的自尊体系
《修复玻璃心》学会与世界自在相处
《清醒地活》超越自我的生命之旅
《越过内心那座山》告别精神内耗，让心灵重获自由
《如何克服社交焦虑》如何摆脱社恐，把握更多机遇？
《恰如其分的孤独》丰盈自我的内心，活出孤独的勇气