书单荐语
如今，越来越多人在与焦虑相伴，总是缺乏安全感，对未来感到不安。除了焦虑学业、工作、健康、感情、人际等，当下的疫情，重大的考试，漫天的网络信息，无不把焦虑带到我们的身边。为什么会产生焦虑？我们究竟能做些什么？这几件小事，或许可以帮到你缓解焦虑，重拾对生活的自信心！
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